星欧注册-星欧注册-每个人的游戏平台
星欧注册
生活中, 容易焦虑的人, 都有一个不太健康的习惯
生活中, 容易焦虑的人, 都有一个不太健康的习惯
亲爱的朋友们,大家好,我是小媛:解锁宁静——从告别焦虑习惯到拥抱多彩生活 在这个快节奏的时代,我们每个人都像是一叶扁舟,在生活的海洋里时而乘风破浪,时而颠簸摇晃。而我,作为一个在生活的大舞台上摸爬滚打多年的生活家,深知其中的酸甜苦辣。今天,我想和大家聊聊一个几乎每个人都可能遇到,却又常常被忽视的话题——焦虑,以及那些与之共舞的不太健康的习惯。让我们一起探索,如何一步步走出焦虑的阴影,迎接一个更加明媚、多彩的生活。 一、焦虑的迷雾:过度思考,未来的囚徒 你是否曾在夜深人静时,脑海中像放映电影般,...
两味药简单泡一泡, 胃寒、胃痛、胃胀都能治, 胃不好的人不要
两味药简单泡一泡, 胃寒、胃痛、胃胀都能治, 胃不好的人不要错过
前一段时间,来了一个患者,说自己吃了凉菜之后,总感觉肚子疼、吃一点还会胀的慌,非常的难受,有没有解决的方法? 我听完,就推荐了香附、高良姜砸碎,一起煮水喝。结果,患者喝了三剂,症状就减轻了。 这是怎么回事呢? 其实这个方子,就是出自清代名医谢元庆所著《良方集腋》的良附丸,是一个专门治胃病的经典方剂。现在也有中成药,也叫良附丸。 对于有胃病的人,我经常会推荐在家中备上此药,因为良附丸在治疗胃病方面,确实堪称“胃病克星”。 这是为什么呢? 我们的胃,有两个显著的弱点:一是畏寒,二是易受肝气侵扰。...
降血脂只知道他汀? 这种降脂药, 不伤肝肾, 全面降脂好帮手
降血脂只知道他汀? 这种降脂药, 不伤肝肾, 全面降脂好帮手!
随着生活水平的提高和生活方式的改变,高血脂问题日益凸显。一提到降脂,很多人首先想到的便是他汀类药物。的确,他汀类药物在降脂领域占据着重要地位。 他汀类药物 他汀类药物主要通过抑制羟甲基戊二酰辅酶 A(HMG-CoA)还原酶,从而减少胆固醇的合成,所以主要是降低胆固醇,尤其能够显著降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平,同时对总胆固醇(TC)和甘油三酯(TG)也有一定的调节作用。 也正是基于他汀类药物降低LDL-C的优势,它还具有延缓动脉粥样硬化斑块长大、稳定斑块、抗炎等多重作用,对心血管疾病...
一株黏人的草, 对防治高血压、心脑血管, 是个不错的中药
一株黏人的草, 对防治高血压、心脑血管, 是个不错的中药
在农村的路边荒地、山坡及田间有一种草,种子顶端有三四枚芒刺,有人路过便会粘在人的裤脚上,所以又叫粘人草。这棵草看似普通,但是名叫鬼针草,对于高血压患者来说,这可是一个十分好用的中药。 鬼针草全草可入药,在《本草纲目》中就有记载,鬼针草具有清热解毒、散瘀消肿等功效。现代药理研究,认为鬼针草含黄酮甙、皂甙、鞣质、多元酚、香豆素、苦味素、碘、胆碱、氨基酸、维生素等成份,对调节人体血压具有良好的功效。 平时可以使用干鬼针草,加水1000毫升,水煎后代茶一日内服完,连服8-9天,可以帮助保持血压稳定。...
中老年人最易阴虚火旺, 一个中成药, 滋阴清热, 通调肝脾肾
中老年人最易阴虚火旺, 一个中成药, 滋阴清热, 通调肝脾肾, 赶走各种毛病!
大家好,我是余幼鸣医生。 随着年龄的增长,濡养我们人体的津液精血等阴液会越来越少,如果不注意补充,就会造成阴虚,出现食欲不佳、便秘、心烦气躁、睡眠质量差、头晕乏力、手脚心发热、皮肤干燥、容易长斑等症状。 高血压、糖尿病的发生也都与阴虚相关。 今天我结合门诊案例,给大家分享一个中成药,滋阴清热,通调肝脾肾,赶走各种毛病! 朱女士,56岁,一到晚上就觉得口渴,喝多少水都不管用,同时总感觉心里烦热,手心脚心也跟着发热,晚上翻来覆去睡不着。 吃饭也没什么胃口,小便黄、粪便硬,常便秘,偶尔还有头昏眼花的...
比紫苏散寒强, 比艾叶补阳猛, 真正的生阳“霸王”是它!
比紫苏散寒强, 比艾叶补阳猛, 真正的生阳“霸王”是它!
前几天看诊,有一个家长犹豫了半天之后,问了我一个问题:鼻炎究竟能不能治好? 到这时候我才知道,原来这么多家长对于鼻炎的认知都是错误的! 小孩鼻炎究竟能不能好? 当然是可以调好的! 尤其是对孩子来说,本身身体并未完全发育成熟,处于一个逐步完善的阶段,在这个过程中会更容易受到外界的影响,出现鼻炎、腺样体肥大、呼吸道反复感染等问题! 但与之相对的,小儿鼻炎痊愈之后,对于身体的后期影响是比较小的,一边修复一边成长,最终基本能够恢复到正常状态! 真正的生阳“霸王”是它 都知道现在这个季节,孩子鼻炎之所以...
世界上最牛的雷达,开机8秒就能干扰全球通讯,5000重兵看守
世界上最牛的雷达,开机8秒就能干扰全球通讯,5000重兵看守
美国,如今仍是全球综合国力最强的霸权主义国家。然而,这个强大的国家曾有一位强劲的竞争对手,那就是备受熟知的苏联。尽管苏美两国后来陷入冷战,但在二战期间,他们曾建立起深厚的合作关系,共同对抗法西斯国家。然而,随着二战的结束,美国为了保持世界第一的地位,采取了冷战政策,导致两国“友谊的小船”翻船。 为了遏制苏联的崛起,美国采取了多种手段,其中最为有效的就是星球大战计划。通过先进技术来削弱苏联经济,美国成功地阻止了苏联的军事优势争夺,最终导致了苏联的解体。尽管苏联最终被迫解体,但在战略储备方面,它仍...
告别军营,最后一次敬礼!
告别军营,最后一次敬礼!
又到一年退伍季,军营再奏驼铃曲。今天上午,武警北京总队举行退伍仪式。老兵们卸下军衔、肩章,戴上光荣的红花,从此告别军旅生涯。 今天一早,武警北京总队机动某支队的军营里充满了伤感和离别的味道。因为执行任务而延期退伍的老兵们即将告别服役多年的军营。 服役期间,这批老兵长期奋战在执勤安保和抢险救援任务一线,用青春热血为首都地区筑起一道安全屏障。他们当中有不少人参加过“23·7”抗洪抢险任务、森林山火扑救任务和各类安保任务。 “起来!不愿做奴隶的人们……”仪式在庄严的国歌声中拉开帷幕,三名护旗手高擎武...